Das Team

Aktuelles !	ACHTUNG: Die Webseite wird vorübergehend aus Zeitgründen nicht aktualisiert. Rückfragen bitte an die jeweilige Schule.
Wann	Jeden Samstag von 10:00 - 11:00 Uhr (nicht in den Ferien)
Wo	Trainierbahn Neuenhagen Parkplatz gegenüber "Gaststätte zur Trainierbahn"
Wer kann mitmachen	Ihr solltet Spaß am Laufen haben, in die 3.- 9. Klasse gehen, gesund sein und ca. 20 Minuten ohne Pause durchlaufen können.
Training	- Wir beginnen meistens mit 10 Minuten lockerem Warmlaufen. - Im Anschluß daran gibt es wettkampf-spezifisches Training wie z.B. Staffelübergabe oder Sprints. - Danach "entspannen" wir uns mit lustigen Laufspielen. - Als Höhepunkt folgt dann meistens ein Wettlauf (je nach anstehendem Wettkampf zwischen 100 - 4.000 meter) mit Ermitteln der persönlichen Bestzeit (PB). - Zum Schluß gibt`s noch kurzes "Auslaufen" und Dehnen. - Im Sommer laufen wir gelegentlich auch mal barfuß. - Besonders beliebt: Die Orientierungsläufe - Belastung und Erholungstraining "Bike & Hike" (2 LäuferInnen teilen sich ein Fahrrad) oder "Schlitten-Staffel"
Rennratten räumen auf	Neuenhagener Echo/ Mai `05)
Training-Links	Kinder & Langstrecken-Lauf Ausdauerlauf in der Schule Aufwärmspiele